LCHF recept, lågkolhydratskost

En god Kesomix som bÃ¥de passar till frukost och till efterätt. Läs vidare..

Har man bråttom på morgonen kan det vara skönt att bara kunna slänga i sig något som går fort. Ta en tallrik fil med lite linfrö, sesamfrö eller kokosflingor! Man kan även byta ut filen mot yoghurt som kan innehåller upp till 10 % fett.

Är man inte speciellt hungrig vid frukost men ändå behöver få i sig något är kokt ägg med majonäs perfekt. Koka flera ägg samtidigt så att du alltid har ett par stycken i kylskåpsdörren.

God ostomelett gÃ¥r fort att göra, men som hÃ¥ller dig mätt väldigt länge. Läs vidare..

Ägg och Bacon är en klassisk frukost för den som vill undvika kolhydrater. En frukost man stÃ¥r sig pÃ¥ väldigt länge. Variationerna av den klassiska ägg och bacon frukosten är mÃ¥nga. I detta recept tillagar vi baconen i ugnen för att fÃ¥ dem härligt krispiga. Läs vidare..