Har man bråttom på morgonen kan det vara skönt att bara kunna slänga i sig något som går fort. Ta en tallrik fil med lite linfrö, sesamfrö eller kokosflingor! Man kan även byta ut filen mot yoghurt som kan innehåller upp till 10 % fett.
LCHF recept, lågkolhydratskost
Recept på mat enligt LCHF metoden.
Sprid den här sajten
Sök efter lchf recept
Senaste recepten
Senaste kommentarer
- elisabeth om Oopsie bröd
- Bella om LCHF Bacon- och äggmuffins
- Mumsfilebabba ;) « Linsalusen om Broccoligratäng
- Conrad om LCHF smoothie
- Eva om LCHF smoothie
Ingredienstoppen
Bacon
bakpulver
Broccoli
Cayennepeppar
champinjoner
Crème fraiche
Curry
Dill
fiberhusk
Fläskfile
Grädde
Gul lök
Keso
kycklingfile
Köttfärs
Lax
Linfrö
Lök
Majonnäs
Majonäs
Ost
paprika
peppar
Persilja
philadelphiaost
Purjolök
riven ost
Räkor
Sallad
salt
Sambal oelek
Sesamfrö
Smör
soja
svartpeppar
tomat
tomatpuré
vaniljpulver
vatten
Vispgrädde
Vitlök
vitpeppar
Ädelost
Ägg
äggulor
Copyright © 2012 · Lifestyle Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in
Arlas ekologiska yoghurt innehåller 3,8-4,5% fett. Mer än vanlig och nyttigare
Jag brukar ha i lite grädde i filen, då brukar det bli ännu godare
En fråga… fungerar det med vaniljyoghurt? Det är lite socker i den…
bambi: Nej det fungerar verkligen inte med vaniljyoghurt,! Du kan inte bara tillsätta fett för att äta enligt lchf, du måste minimera kolhydratintaget också, annars går du nog bara upp i vikt….