En supergod kyckling med sås utav paprika och chili smak.
LCHF Kyckling med sås
Portioner: 2-3 st
Tid: 15-20 min.
Ingredienser
2 st kycklingfiléer
1 st paprika
2,5 dl Crème fraiche paprika & chili
2,5 dl Crème fraiche naturell
Gör så här
Börja med att skära kycklingfiléerna i små bitar och stek i en stor mängd smör. Skär sedan paprikan i små bitar och ha i stekpannan. Ta sedan båda burkarna crème fraiche och ha i. Servera med blomkålsris och eventuell sallad.
Relaterade recept
- LCHF recept för Currykyckling
- LCHF recept för Roquefortfylld kycklingfilé
- LCHF Fisksoppa
- LCHF Tacoslåda
- LCHF recept för Chili con carne
Hej! Jag undrar bara vad du har för tillbehör bredvid?! Det vita? Tacksam för svar!
/ Martina
det är blomkålsris
Hur gör man blomkålsris?
Stina: Jag tror du helt enkelt hackar/strimlar blomkålen smått och kokar den. Jag tycker dock att det är bättre att vänja sig av vid att ha vissa tillbehör till maten. Vi styrs för mycket och begränsar oss själva när vi måste komma på det där tillbehöret till köttet såsen och salladen. Ät kål för att det är gott och inte för att det ska likna ris. ”Tasty fakes” kallas det för. Tycker man att kål passar till sin kycklingrätt skall man ju givetvis laga det (gräddstuvad eller koka med buljong är andra tips). Men som LCHF:are tycker jag att det är bättre att vänja sig vid att kött, sås och sallad är en likvärdig måltid som om man skulle ha ris eller potatis till.
Är det inte lite mycket kolisar i detta recept. Creme fraiche 5 dl över 25 g kolisar och 5-6 g i paprikan.
Jo, smaksatt creme fraish är inte okej. Och en hel paprika är verkligen för mycket!! Trött på folk som slarvar i lchf.
Vadå trött på folk som slarvar Elin? Vad får det för konsekvenser för dig?
Folk får väl äta precis vad de vill och variera dieten så det passar dem.