• 600 g kycklingbröst
  • 1 gul lök
  • 3 msk smör att steka i
  • 1 röd paprika
  • 1 liten zucchini
  • 2 dl vispgrädde
  • 2 dl crème fraiche
  • 2 msk grönpeppar
  • salt och peppar
  • 1/4 vitkålshuvud
  • 25 g smör
LCHF recept för Kycklinggryta med grönpepparsås
Betyg 3.00 av 3 röster (62%)
LCHF recept för Kycklinggryta med grönpepparsås




Krämig gryta som blir ännu godare med den smörstekta vitkålen. Ett gott sätt att variera vitkålsätandet.

Gör så här
1. Skär kycklingen och löken i bitar och fräs i smör. Skär också paprikan och zucchinin i bitar och låt fräsa med.
2. Tillsätt grädden och crème fraichen. Stöt grönpepparn i en mortel och tillsätt. Låt puttra i ett par minuter och smaka av med salt och peppar.
3. Strimla vitkålen med en osthyvel, kniv eller i matbredaren. Stek i smör på medelvärme tills den blivit mjukare.
4. Smaka av med salt och peppar och servera!