Stekt kyckling med kokta grönsaker
Onsdag, Mars 18, 2009 22:31
Recept på en lättlagad och väldigt god lunch eller middag.
Stekt kyckling med grönsaker
Tid: 15 minuter
Antal: 1 portion
Ingredienser
1 kycklingfilé
Valfria grönsaker (ex. blomkål, broccoli och morötter)
Smör
Salt och peppar
Gör så här
Stek kycklingfilén i en stekpanna med smör tills den blir genomstekt (stektiden varierar beroende på spis, men ungefär 5 minuter på varje sida). Servera sedan med kokta grönsaker och vitlökssås.
Dessi:
11 Oktober 2009, 02:28
Ser gott ut! Men varför i allsindar är kycklingen RÅ i mitten?!
Björnen:
8 Januari 2010, 12:21
Precis, den skulle inte jag vilja ta i min mun överhuvudtaget. Campylobakter är helt livsfarliga. För två år sedan blev en man förlamad av ej genomstekt kyckling och det tog honom ett helt år att lära sig gå igen! Dessutom, vad är det i måltiden som tilltalar en lchf:are? Vitlökssås!? Tjena, du borde nog läsa på lite mer innan fler (äckliga) recept publiceras!